BMI.biz - BMI Tabelle Frau nach Alter


BMI Tabelle Frau

BMI-Tabelle-Frau

Hier finden Sie die BMI Tabelle für Frauen.


BMI (Body Mass Index) Tabellen für Frauen bieten eine Orientierung, um zu beurteilen, ob das Gewicht einer Frau im gesunden Bereich für ihre Körpergröße liegt. Es ist wichtig zu beachten, dass der BMI ein allgemeiner Indikator ist und nicht zwischen Muskelmasse und Körperfett unterscheidet. Daher kann der BMI bei sehr muskulösen Personen oder solchen mit einem hohen Knochenbau irreführend sein. Hier ist eine allgemeine BMI-Tabelle speziell für Frauen:

BMI-Tabelle für Frauen:

BMI (kg/m²) Gewichtsstatus
Unter 18,5 Untergewicht
18,5 - 24,9 Normalgewicht
25 - 29,9 Übergewicht
30 - 34,9 Adipositas Grad I
35 - 39,9 Adipositas Grad II
40 und darüber Adipositas Grad III

BMI Tabelle für Frauen

AlterUntergewichtNormalgewichtleichtes ÜbergewichtÜbergewicht
16 Jahre <1819-2425-28>29
17 Jahre <1920-2526-29>30
18 Jahre <1920-2526-29>30
19-24 Jahre<1920-2526-29>30
25-34 Jahre<2021-2627-30>31
35-44 Jahre<2122-2728-31>32
45-54 Jahre<2223-2829-32>33
55-64 Jahre<2324-2930-33>34
65-90 Jahre<2425-3031-34>35


Falls Sie Ihren BMI nicht kennen können Sie sich diesen mit unserem BMI Rechner ausrechnen:

BMI Rechner

Geschlecht:
Gewicht:
Kg
Körpergröße:
cm
Altersgruppe:
Körperliche Arbeitsbelastung:
Fehlende Gliedmaßen (Amputation)
Linke Seite:






Rechte Seite:









Wie man den BMI berechnet:

Der BMI wird berechnet, indem das Gewicht in Kilogramm durch das Quadrat der Körpergröße in Metern geteilt wird. Die Formel lautet:

BMI=Gewicht in kg(Gro¨ße in m)2 BMI=(Gro¨ße in m)2Gewicht in kg​

Beispiel:

Eine Frau wiegt 65 kg und ist 1,65 m groß. Ihr BMI wäre:

BMI=65(1,65)2=652,7225=23,88 BMI=(1,65)265​=2,722565​=23,88

Nach der Tabelle liegt diese Frau im Bereich des Normalgewichts.

Wichtige Hinweise:

  • Der BMI bietet eine allgemeine Richtlinie, aber für eine umfassende Gesundheitsbewertung sollten weitere Faktoren wie Körperfettanteil, Muskelmasse, Ernährungsgewohnheiten und körperliche Aktivität berücksichtigt werden.
  • Männer und Frauen haben unterschiedliche Körperzusammensetzungen und Fettverteilungsmuster, was bedeutet, dass der gleiche BMI bei Männern und Frauen unterschiedliche Gesundheitsrisiken darstellen kann.
  • Der BMI kann bei älteren Erwachsenen weniger aussagekräftig sein, da der Körperfettanteil mit dem Alter tendenziell zunimmt, auch bei gleichbleibendem Gewicht.
  • Für eine individuelle Gesundheitsberatung ist es immer am besten, einen Arzt oder Ernährungsberater zu konsultieren.

BMI-Tabellen können als nützliches Werkzeug dienen, um einen ersten Überblick über das Gewichtsmanagement zu erhalten. Sie sollten jedoch nicht als alleinige Grundlage für gesundheitliche Entscheidungen verwendet werden.

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Body Mass Index (BMI) Klassifizierung

Siehe auch Kalorienrechner, Kalorientabelle, Gewichtsrechner (Normal.- Ideal- und Übergewicht), Rechner Nährwertbedarf und Körperfett.